8 วิธีดูแลผิว เพื่อลบเลือนริ้วรอยก่อนวัย

308
SHARE
ความงามคือสิ่งที่พระเจ้าประทานมาให้ ทว่าอายุที่มากขึ้นก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้หญิงอายุหลัง 25 จำเป็นต้อง ดูแลผิว มากกว่าปกติเพราะเซลล์ผิวเริ่มที่จะเสื่อมถอย เรามี 8 เทคนิคดูแลผิวที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอย ช่วยให้คุณมีผิวสุขภาพดี เตรียมพร้อมสำหรับอายุที่มากขึ้น

ป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์

แว่นตากันแดดและหมวกเป็นสิ่งจำเป็นมาก เครื่องประดับสองชิ้นนี้ช่วยป้องกันตัวคุณจากรังสีแสงอาทิตย์ นอกจากนั้นยังป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยรอบดวงที่เป็นผลมาจากการหยีตาเป็นเวลานาน ใช้ร่วมกับครีมกันแดด แค่นี้จะไปไหนก็ไม่ต้องกลัวแล้ว

ดื่มน้ำเป็นประจำ

น้ำช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว ลดเลือนรอยข้างแก้ม และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ดื่มน้าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว รับรองว่าไม่นานคุณจะต้องแปลกใจกับสุขภาพผิวที่ดีขึ้น อาจลองใส่เสี้ยวมะนาวลงไปเพื่อช่วยต้านอนุมูลอิสระ ไม่จำเป็นเลยที่ต้องเสียเงินจำนวนมากไปกับการดูแลตัวเอง

ลงทุนซื้อครีมที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย

การป้องกันย่อมดีกว่าการมารักษาทีหลัง การใช้ครีมที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนนอนคือกุญแจสำคัญสู่การมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ ลองหาครีมที่มีวิตามิน A, B5, C, D, และ E ครีมชนิดนี้จะช่วยให้ผิวตึงกระชับขึ้นและลดเลือนจุดด่างดำ แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยดูแลสุขภาพผิวและป้องกันผิวจากมลภาวะ สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวเสื่อมถอยก่อนวัย

ขัดผิว

ผิวหมองคล้ำอย่างนั้นหรือ? ลองใช้สครับเพื่อช่วยในการเผยผิวสุขภาพดีที่ซ่อนอยู่ซิ การใช้สครับจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดรอยลึก และลดเลือนจุดด่างดำ ทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้น การใช้สครับเป็นประจำช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์และสารที่ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยสามารถซึมลงผิวได้ดียิ่งขึ้น ทำให้การใช้ครีมมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ดูแลผิวรอบดวงตา

ผิวรอบดวงตาเป็นส่วนที่บอบบางและง่ายต่อการเกิดริ้วรอย รอยบวม และรอยดำคล้ำใต้ตา รายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้ทำให้ผิวเสื่อมถอยก่อนวัย ลองใช้ช้อนแช่เย็นประคบตาทุกเช้าและก่อนนอน หรือจะใช้อายมาร์คก็ได้เช่นกัน สิ่งนี้จะช่วยให้รอยตีนกาดูจางลง

พักผ่อนเป็นเวลา

ตอนกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่เซลล์ผิวจะซ่อมแซมตัวเอง พยายามลดสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนในตอนกลางคืน การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเคล็ดลับความงามที่ดีที่สุด ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและลดความเครียด ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย

ทานอาหารเสริม

สารต่อต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่ องุ่น และส้มมีสารที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เราขอแนะนำให้ทานผลไม้สดทุกวัน สิ่งนี้สำคัญพอๆ กับการทานอาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย เครื่องดื่มคอลลาเจนก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีต่อผิวเช่นกัน

ดูแลสุขภาพร่างกาย

การมีผิวที่ดีต้องเริ่มต้นจากข้างใน พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การวิ่งและเวิร์คเอ้าช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ นอกจากนั้น การออกกำลังกายยังช่วยเรื่องบุคลิกภาพ ส่งผลต่อการเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้ร่างกายตื่นตัวอยู่เสมอ หากคุณดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ พยายามเลิกนิสัยนั้นเพราะนั่นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งและขาดชีวิตชีวา

cr. sanook.com/women