เมนูอาหารสำหรับเด็กเล็ก ทำเองง่าย ๆ ไม่ต้องง้อใคร

313
SHARE

นอกจากการเลี้ยงดูและให้ความรักอย่างเต็มที่กับลูกที่คุณรักแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับลูกสุดที่รักของคุณก็คืออาหาร

ยิ่งในช่วงวัยแรกเกิดจนถึง 6 เดือนนั้นไม่มีอาหารใดสำคัญเท่า นมแม่ ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกได้รับนมแม่อย่างเต็มที่ และเมื่อย่างเข้าเดือนที่ 7 คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องเสริมอาหารมื้อต่าง ๆ เข้าไป เพื่อให้ลูกได้รับอาหารเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตที่เป็นไปอย่างรวดเร็ว

เมนูอาหารสำหรับเด็กเล็ก

อาหารที่เหมาะกับเด็กในวัยที่เข้าสู่เดือนที่ 7 นี้คืออาหารเหลว เช่น โจ๊กอุ่น ๆ ผสมผักต้มบดละเอียด หมูบดละเอียด ปลาบดละเอียด ให้ทานผลไม้สุกบด เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้ลูกได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่

นอกจากนี้ยังสามารถให้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ยาคูลท์ น้ำผลไม้สด เพื่อให้ลูกได้รับอาหารที่มีรสชาดแตกต่างกันไป แต่ไม่ควรให้ลูกได้รับอาหารรสจัด เช่นหวานจัด เค็มจัด ควรเป็นรสชาดอ่อน ๆ เท่านั้น

Cr. maerakluke.com