อร่อยสุดฟินไปกับ ไอเดียเมนูสมูมูทตี้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

302
SHARE

เมื่อพุดถึงอาหารสุขภาพ หลายๆ คนมักจะคิดถึงเพียงแค่อาหารที่ไม่มีสีสัน รสชาติจืดชืด แต่คุณรู้ไหม การทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้น ไม่จำเป็นจะต้องไร้สีสีน หรือไม่มีรสชาติแบบนั้น!

มื้อเช้า คือมื้อแรกที่สดใสของวัน ดังนั้น เราขอมอบไอเดียเมนูอาหารสมูทตี้เหล่านี้ เพื่อให้สาวๆได้เติมเต็มพลังงานพร้อมทำงาน แถมไม่อ้วน ดีต่อระบบขับถ่าย และสวยจากภายใน! เราไปดูกันดีกว่า ว่าเมนูไหน จะถูกใจกันบ้างนะ?

 

เริ่มด้วยเมนูสุดคลาสสิค ข้าวโอ๊ต ทับทิม สตอรว์เบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ !

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls__700

 

วันไหนต้องใช้พลังงานเยอะ ก็ลองโรยมะพร้าว หรือ ช็อกโกแลตบ้างก็ได้ แต่อย่าเยอะเกินไปล่ะ

 

ถ้าอากาศร้อนนัก ลองปั่นสมูทตี้แช่เย็นไว้สักพัก แล้วค่อยเอาออกมาทานสิ! 

 

รวมมิตร เบอร์รี่สุดอร่อย

 

แก้วมังกร อีกหนึ่งผลไม้ที่เหมาะกับยามเช้า

 

ลองผสมแยมกับลูกมะเดื่อ หรือสตอร์วเบอร์รี่ ก็เข้าท่าดีนะ 

 

บลูเบอร์รี่ + มะพร้าว ก็อร่อย แถมได้สุขภาพดีด้วยนะ

 

มิกซ์เบอร์รี่หลายๆ ชนิดเข้าด้วยกัน ก็อร่อยใช่เล่น

 

สับปะรด + มะม่วง ก็ได้อีกผลลัพธ์สุดอร่อย!

 

สตอร์วเบอร์รี่ กับ มะเดื่อ 

 

ลองรสชาติใหม่ๆ ด้วยการเอาสมูทตี้ปั่มผสมกับผงชาเขียว และผักโขม ดูสิ

 

ถือได้ว่าเป็นเมนูสมูทตี้ยามเช้าที่น่าอร่อยจริงๆ อ่ะๆ เราขอบอกไว้ก่อนเลยว่า ถ้าอยากได้สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้ควรงดเติมน้ำเชื่อม หรือน้ำตาล ให้ใช้รสชาติจากผสไม้แท้ๆ จะได้คุณประโญชน์ที่มากกว่านะ  และนอกเนหือจากจะเป้นมื้อเช้าได้แล้ว ยังสามารถไว้เป้นของว่างทานเล่นได้อีกด้วย!

สำหรับใครที่สนใจเมนูสมูทตี้สุดจี๊ดเหล่านี้ ก็ลองไปติดตามต่อได้ที่ Instagram กันได้เลย รับรองไ้ดสูตร หรือไอเดียเด็ดๆ อีกเพียบแน่นอน!

 

Credit daily.rabbit.co.th