ลูกกินยาก 3 วิธีฝึกให้กินเนื้อสัตว์ได้ง่ายขึ้น

363
SHARE

 

 

ลูกกินยาก

ลูกกินยาก เป็นปัญหาที่หลายบ้านเจอ ซึ่งวัยที่กำลังเติบโต โปรตีนสำหรับเด็กเป็นสิ่งจำเป็น ถึงแม้โปรตีนจะไม่ได้มีอยู่แค่ในเนื้อสัตว์อย่างเดียว เพราะโปรตีนสามารถหาได้จาก ถั่ว นม ไข่ ฯลฯ

แต่ถ้าบ้านไหนลูกกินยาก และอยากลองฝึกให้ลูกกินเนื้อสัตว์ ลองใช้วิธีจาก Natalia Stasenko, R.D., ซึ่งเป็นนักโภชนาการสำหรับครอบครัวกันค่ะ

  1. หั่นชิ้นเล็กๆ และชุบแป้ง หรือเกล็ดขนมปังให้กรอบ เมื่อลูก กินยาก ลองหั่นเนื้อสัตว์ เช่น ไก่ หมู เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วชุบแป้ง เกล็ดขนมปังเข้าไปเยอะๆ จะช่วยให้เด็กกินได้อร่อยขึ้น และกินง่ายขึ้นจนนึกไม่ถึงเลยค่ะ
  2. เปลี่ยนเนื้อสัมผัส ลองเอาเนื้อไก่ หรือเนื้อสัตว์ที่ต้องการไปปั่นหรือบดให้ละเอียด แล้วนำมาปั้น ผสมน้ำหรือนมสด ปรุงรสใหม่ นำมาปั้นเป็นก้อนทอด หรือทำเมนูต่างๆ เนื้อสัตว์จะนุ่มละเอียด ลูก กินยาก จะกินได้ดีขึ้นค่ะ
  3. ใช้น้ำจิ้มเป็นตัวช่วย ลองหาตัวน้ำจิ้ม หรือซอสจิ้มที่ถูกใจลูก จะช่วยให้เพิ่มรสชาติและทำให้เป็นมื้อที่ลูกกินได้ง่ายขึ้น