ผิวสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีอาบน้ำที่ถูกต้อง

612
SHARE

การอาบน้ำแบบไหนทำให้ผิวสวยหรือผิวเสีย

shower-001

เริ่มต้นจากระดับอุณหภูมิของน้ำที่ชอบ

  1. อาบน้ำเย็นแนะนำให้อุณภูมิของน้ำอยู่ที่ 27 องศาเซลเซียส ทำให้ผิวสดชื่นเย็นสบาย รูขุมขนกระชับ ผิวเต่งตึง
  2. อาบน้ำร้อนแนะนำให้ตั้งอุณภูมิน้ำไว้ที่ 38-40 องศาเซลเซียส ไม่ควรอาบนานเกินกว่า 10-15 นาที เพราะจะทำให้รูขุมขนของผิวหนังเปิดกว้างและเกิดผิวแห้งเสียได้ หลังอาบน้ำเสร็จควรลูบไล้ผิวด้วยครีมบำรุงผิวทันที
  3. อาบน้ำอุ่นแนะนำอาบน้ำที่อุณหภูมิ 24-34 องศาเซลเซีส ก่อนอาบน้ำควรดื่มน้ำก่อน 1 แก้ว เพื่อเปิดรูขุมขนให้ผิวบำรุงได้ดีขึ้น ทำให้ผิวเกิดความผ่อนคลายได้ดีกว่าน้ำร้อนหรือน้ำเย็น

shower-002

นำผ้าขนหนูแห้ง มาขัดถูให้ทั่วร่างกาย เพื่อช่วยขจัดคราบไคล ฝุ่นละอองหรือเซลล์ผิวที่ตาแล้วให้หลุดออกไป (ไม่ควรถูแรงเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและรูขุมขนกว้างขึ้น)

shower-003

ราดน้ำให้ทั่วร่างกายเริ่มตั้งแต่ใบหน้า ลำตัว แขนและขา เพื่อให้ร่างกายและผิวหนังปรับตัวกับอุณหภูมิน้ำก่อน

shower-004

สำหรับสบู่ที่นำมาฟอกนั้น ควรเป็นสบู่ที่มีคุณสมบัติพิเศษนอกจากชำระล้างร่างกายให้สะอาดแล้ว ยังต้องมีการบำรุงผิวไปด้วย เช่น สบู่ควินนส์ ที่ช่วยชำระล้างร่างกายให้สะอาดปราศจากแบคทีเรียและบำรุงให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างธรรมชาติ ที่สำคัญเป็นสบู่ที่มีส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ ทั้งสารสกัดจากมะม่วง,ฝักข้าว,ดอกกุหลาบและถั่วเหลือง ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผิว

 

ข้อควรระวัง …เวลาฟอกสบู่และขัดผิวให้ขัดเบาๆ ไม่ต้องขัดแรงเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง หน้าผิวเสียได้

shower-005

ระวังฟองสบู่ตกค้างอาจทำให้ระคายเคืองผิว อีกทั้งในขณะที่ล้างฟองสบู่ออก  ควรนวดและพร้อมกับฉีดน้ำวนเป็นวงกลม เพื่อผ่อนคลาย และกระตุ้นการหมุน เวียนของเลือด โดยวนไปมารอบอก ย้อนขึ้น-ลงบริเวณ แขน-ขา ก็จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งมากขึ้น

shower-006

หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ไม่ควรเช็ดถูตัวแรงๆเพราะเป็นการทำลายผิว แต่ควรใช้ผ้าขนหนูผืนนุ่มๆ ซับเบาๆตามผิวหนังของเราเพื่อเป็นการช่วยป้องกันน้ำมันใต้ผิวให้คงอยู่และไม่ทำให้ผิวแห้งกร้านอีกหลังจากอาบน้ำอีกด้วย

shower-007

ขั้นตอนสุดท้าย เราควรหมั่นถนอมผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้น เพื่อเป็นการเติมความชุ่มชื้นสู่ผิวทันทีหลังจากอาบน้ำ

 

 

 

 

cr. tarad.com