ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม 20 ชนิด เพิ่มน้ำนมให้คุณแม่

823
SHARE

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

1.หัวปลี มีเส้นใยอาหาร แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี ช่วยบำรุงน้ำนมของแม่ลูกอ่อนได้เป็นอย่างดี
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม2.ขิง มีวิตามิน และแร่ธาตุ ช่วยลดอาการท้องอืด บรรเทาไมเกรน ป้องกันมะเร็ง ผลใช้บำรุงน้ำนมของแม่ได้

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

3.มะละกอ ใช้เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ ป้องกันโรคนิ่ว บำรุงผิว และช่วยกระตุ้นให้น้ำนมแม่มากขึ้น
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม4.กุยช่าย มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และการมองเห็น แกงเลียงกุยช่ายเป็นอาหารบำรุงน้ำนมแม่ลูกอ่อน
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

5.ผักชีลาว ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลดความดันโลหิต ช่วยเพิ่มน้ำนมคุณแม่ที่พึ่งคลอดลูกได้
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม6.ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามิน เอ ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่หลังคลอด
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม7.เมล็ดขนุนต้มสุก มีโปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน รักษาแผลในกระเพาะ ช่วยขับน้ำนม และเพิ่มน้ำนมแม่

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม8.ผักคะน้า มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย มีธาตุเหล็ก ช่วยสร้างน้ำนม
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

9.ผักโขม มีโปรตีนสูง วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม ช่วยขับน้ำนมคุณแม่ที่ให้นมลูก
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม10.แครอท อุดมไปด้วยวิตามิน ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิว เพิ่มคุณภาพน้ำนม น้ำแครอทช่วยบำรุงนมแม่

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม11.ยี่หร่า มีวิตามิน ช่วยลดอาการจุดเสียด รักษาอาการเจ็บป่วย ขจัดสารพิษในร่างกาย ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม12.ลูกซัด ช่วยลดเบาหวาน มีสารตั้งต้นของฮอร์โมนที่ผลิตนมเพิ่มขึ้น เพิ่มนมแม่ภายใน 24 – 72 ชั่วโมง
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

13.ใบกะเพรา ช่วยลดอาการหวัด บำรุงธาตุไฟ แก้คลื่นไส้อาเจียน ช่วยเพิ่มนมแม่หลังคลอดลูก
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม14.กระเทียม ช่วยบำรุงผิว สร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมของคุณแม่

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม15.หน่อไม้ฝรั่ง มีสารโฟเลต ช่วยลดความเสี่ยงความพิการ ช่วยให้ทารกในครรภ์แข็งแรง และเพิ่มน้ำนมแม่
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม16.มันเทศ ช่วยลดไขมันในเลือด แก้กระหาย แก้เมาคลื่น ยอดอ่อนสามารถบำรุงน้ำนมแม่ได้

ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

17.ผักชีฝรั่ง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทดแทนการเสียธาตุเหล็ก โดยเฉพาะคุณแม่ที่ต้องให้นมลูก
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม18.ตำลึง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก สายตา เส้นผม ระบบประสาท และช่วยบำรุงน้ำนมแม่ด้วย
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม19.ใบแมงลัก มีธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามิน ช่วยขับลม ขับเหงื่อ และทำให้น้ำนมไหลได้ดี
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม20.มะรุม มีวิตามิน และโปรตีนสูง มีแคลเซียมช่วยเสริมกระดูกของแม่ ใบและดอกช่วยในการขับน้ำนม
ผักผลไม้เพิ่มน้ำนม

Cr…amarinbabyandkids.com