คิดไม่ถึง !! อาหารเพื่อสุขภาพ อาจทำลายฟัน

236
SHARE

อาหารที่คิดว่าเป็นตัวการทำลายฟัน ทำให้ฟันผุ นอกจากจะเป็นพวกลูกอม ของหวานแล้ว อาหารที่เราอาจจะคิดไม่ถึงว่าจะส่งผลกระทบกับฟันเราจะเป็นอาหารดีๆ เพื่อสุขภาพเรานี่เอง

1. แอปเปิ้ล

แม้แอปเปิ้ลจะมีคุณค่า วิตามินที่เป็นประโยชน์กับสุขภาพมาก แต่หลังการกินแอปเปิ้ลก็ควรบ้วนปาก แปรงฟัน เพราะแอปเปิ้ลมีความเป็นกรดสูง ซึ่งมีผลต่อสารเคลือบฟัน

2. ขนมปัง

ส่วนประกอบของขนมปัง ไม่ว่าจะแป้งหรือน้ำตาล นี่แหละ ตัวร้าย

3. น้ำสลัด

ตัวการที่เข้าไปทำร้ายฟันของเรา คือน้ำส้มสายชูและน้ำตาลในน้ำสลัดนั่นเอง

4. เนยถั่ว

อย่าเลือกชนิดที่เหนียวเกินไป และน้ำตาลสูง

5. ผักกาดดอง

ผักดองมีความเป็นกรดสูง จากส่วนผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล